PEMILIHAN PEMAKANAN SEIMBANG UNTUK KANAK-KANAK

   Pada perinkat ini, mereka sangat aktif dan sibuk bermain.Sebilangan daripada mereka sudah mula memasuki alam tadika.

Pada peringkat ini, mereka lebih “adventurous” dan suka

meneroka sesuatu yang baru.Contoh :MemanjatBermain air Menunggang basikalSuka bermain di taman permainanBermain dengan rakan sebayaMelukis, menggunting dan menampal.

MAKANAN UNTUK KESIHATAN KANAK-KANAK YANG BERUMUR 4-6 TAHUN.

·        Anak yang sedang membesar menjadi lebih aktif dan bersikap ingin tahu.

·        Pada masa ini mereka memerlukan lebih tenaga dan makanan yang berzat.

·        Tabiat makan secara sihat perlu dipupuk sejak kecil lagi.

·        Dari usia 2 hingga 6 tahun, kanak-kanak telah didedahkan dengan makanan keluarga secara beransur-ansur.

·        Tiada suatu jenis makanan yang dapat membekalkan semua zat yang diperlukan oleh tubuh.

·        Oleh itu pelbagaikan makanan anak anda berasaskan pyramid makanan.

BILA KANAK-KANAK TIDAK BERMINAT UNTUK MAKAN

·        Tarik minat anak anda terhadap makanan :

·        Libatkan anak anda didalam memilih dan merancang menu.

• · Bawa bersama ke pasar dan ambil peluang ini untuk menerangkan kepentingan pelbagai jenis makanan.

• Galakkan anak membantu semasa menyediakan makanan.
•  Sediakan makanan yang menarik 
• Hidangkan makanan yang beranikawarna dan bentuk yang menarik.
• ·Guna peralatan yang berbagsi warnadan bentuk.
• · Hidangkan secara berasingan agar lebih menarik.

·       -  Jangan mencampur semua makanandalam satu bekas.

·       -  Jadikan waktu makan saat yang menyeronokkan

·        - Elakkan memarahi anak anda semasa makan.

·        - Jangan ugut anak anda semasa makan.

·   - Elakkan berbincang mengenai makanan yang tidak digemari didepan anak-anak.

·      - Galakkan anak anda makan sendiri.

·       - Makanlah bersama-sama.

\

SEKIAN TERIMA KASIH😍